Traumasensibles Yoga
Ein Weg zurück zu dir
Erforsche in einem traumasensiblen Rahmen deinen Körper & dein Nervensystem. Dieser Traumayoga-Kurs bietet dir einen Raum, um sanft, kraftvoll & achtsam wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten & dein Nervensystem in mehr Stabilität & Flexilibilität zu bringen. Die Gruppen sind bewusst klein und persönlich, mit viel Raum für dich und auch der Möglichkeit zum Austausch.
(Für den Fall, dass der Kurs bereits gestartet hat und du noch teilnehmen möchtest oder du ihn nur anteilig wahrnehmen kannst - schreib mir gerne kurz)
WEITERE KURSANGEBOTE
KURS
BEGLEITUNG
INFO
Traumayoga online
Yogatherapie 1:1
Weitere Formate
Wenn dir eine online Gruppe lieber ist oder du aus anderen Gründen nicht zum Vormittagskurs kommen kannst, hast du in diesem Format die Möglichkeit von Zuhause aus teilzunehmen. Ein traumasensibler Raum, um sicher in Verbindung mit dem eigenen Körper zu treten & achtsam dein eigenes Nervensystem zu erforschen. Du kannst natürlich auch deine Kamera auslassen und einfach ganz für dich teilnehmen.
Individuelle Begleitung für deine spezifischen Bedürfnisse. Direkt unter diesem Bereich findest du alle Details zu diesem Angebot.
Somatische Arbeit & Workshops als Ergänzung & wertvolle Unterstützung für deine Prozesse, dein Nervensystem. Kontaktiere mich gerne jederzeit.
1:1 Yogatherapie
Begleitung in deinem Rhythmus.
In der Yogatherapie verbinden wir eine der ältesten embodiment Praxen - Yoga mit traumasensiblen Ansätzen, um einen sicheren Raum für deinen individuellen Weg auf der Matte zu schaffen. Wir schauen gemeinsam, was du jetzt brauchst und wie Yoga dich bestmöglich unterstützen kann.
Individuelle Session
75 Minuten · Einzelsitzung · Online oder vor Ort in Lübeck. Dein Weg in eine sichere Verbindung.
Körpertherapie
Körperorientierte Begleitung durch systemische & traumaintegrative Ansätze.
Dieser Rahmen bietet dir die Möglichkeit, innere Prozesse bewusster wahrzunehmen, Ressourcen zu stärken und die Verbindung zum eigenen Körper und Nervensystem zu vertiefen.
Im Mittelpunkt stehen Stabilität, Selbstwahrnehmung und Integration.
Stimmen zur Begleitung
"Die traumasensible Begleitung hat mir geholfen, mich in meinem Körper wieder sicher zu fühlen. Ein tief greifender Prozess."
"In der 1:1 Yogatherapie habe ich gelernt, die Signale meines Nervensystems zu verstehen und liebevoll zu begleiten. Es war eine tolle Ergänzung zum Kurs."
"Ein unglaublich wertvoller Raum für mich. Mariekes ruhige und humorvolle Art gibt mir den nötigen Halt für meine Praxis."
Anna L.
Maria Y.
Sarah K.