Trauma-auslösende Ereignisse können sehr vielfältig sein, und auch Traumafolgen zeigen sich in den unterschiedlichsten Formen – psychisch, physisch und emotional. Eine Gemeinsamkeit: unser autonomes Nervensystem wird bei Traumatisierungen in seiner Flexibilität beeinträchtigt. Das kann dazu führen, dass wir nach einem langen Tag nur schwer zur Ruhe kommen. Oder auch, dass auf eine sehr enthusiastische Phase, eine sehr niedergeschlagene oder zurückgezogene Zeit folgt. Oft stecken wir wie fest in Über- oder Untererregung oder im schnellen Wechsel und echtes Entspannen ist kaum möglich. Jedes Nervensystem hat seine eigenen Bahnen ausgebildet: Es hat gelernt, Reize automatisch zu interpretieren – Ruhe kann bei einer Person Angst auslösen & bei einer Anderen Entspannung. Die Autonomie der Abläufe macht es schwierig, eingefahrene Muster allein durch den Verstand oder Verhaltensanpassungen zu verändern. Oft reagieren wir unbewusst immer wieder auf die gleiche Weise auf unsere Umwelt. Ein weiteres essenzielles Element von Trauma ist das Fehlen von Sicherheit. Und: Sicherheit kann für jedes System etwas anderes bedeuten. Deswegen liegt es mir so am Herzen in meiner Arbeit immer einen individuellen Blick zu bewahren & sowohl entwicklungs- als auch schocktraumatische Zusammenhänge mit einzubeziehen. Das Neu-Lernen dieser körperlichen Wahrnehmungs- und Verarbeitungswege ist möglich – es braucht jedoch Kontinuität, eine gezielte Ausrichtung und eine wohlwollende Begleitung.