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Körpertherapie Yoga Osteopathie Psychotherapie Coaching Traumatherapie

BODYWORK

"Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing,
There is a field.

I'll meet you there."          Rumi

RAUM FÜR DICH

In meiner Körperarbeit möchte ich einen Raum öffnen für dich und deine Anliegen - für eine selbstbestimmte, lebendige Verbindung mit dir selbst!

Es kann wichtig sein Zusammenhänge kognitiv einzuordnen. Und es ist unerlässlich auch den Körper mit einzubeziehen, wenn wir tatsächlich Begreifen wollen - insbesondere, wenn wir das Phänomen von Trauma berücksichtigen. Ein Großteil unserer täglichen Entscheidungsprozesse verläuft unbewusst.

Alte im System gespeicherte Emotionen und neuronale Verknüpfungen beeinflussen uns meist mehr, als wir denken. Je tiefer wir uns und die unbewussten, alten Strategien in uns kennenlernen, desto mehr können wir uns dem widmen, was sich Hier und Jetzt tatsächlich zeigt. Und so können wir wieder in  selbstbestimmter und lebendiger Beziehung mit uns selbst in unserem Körper sein.

Nachhaltige Veränderung ist verkörperte Veränderung!

Wenn du neugierig bist und deinem Nervensystem die Gelegenheit geben möchtest, neue Erfahrungen zu machen, dann bietet die ganzheitliche Körperarbeit diverse Möglichkeiten. Wir können sowohl psychische, strukturell körperliche, soziale, als auch emotionale Themen aufgreifen.

REGENERATION

Körperlich erlebte Sicherheit ist die Basis von tiefer Regeneration.

Häufig sind konventionelle Massagen//Therapien darauf ausgerichtet Entspannung ins Gewebe zu bringen. Doch Entspannung ist nicht gleichbedeutend mit Regenaration. Diese Verwechselung kann dazu führen, dass Behandlungen nicht den gewünschten oder sogar einen entgegengesetzten Effekt haben. Einige strukturelle Spannungen sind entstanden, um eine Art Schutz herzustellen. Zu der Zeit ihrer Entstehung, waren sie von essentieller Wichtigkeit. Hält sich diese Anspannung weit über  die auslösenden Ereignisse hinaus, führen sie als Traumafolge in der Gegenwart allerdings häufig zu belastenden Symtomen. (Mehr zum Thema Trauma und mögliche Traumafolge-  Symptome findest du hier!) Die im Körper gespeicherte (Überlebens-)Energie kann erst gelöst werden, wenn die dafür zuständigen Hirnareale das verlässliche Signal erhalten, dass Jetzt die nötige Sicherheit gegeben ist. Wenn Schutzspannungen in der Massage nun manuell gelöst werden, kann es dazu kommen, dass die Dysregulation zu nimmt bzw. das System versucht an anderer Stelle den Schutz wieder herzustellen. Das kann sich beispielsweise in Form von Verspannungen oder anderen Beschwerden zeigen. Man fühlt sich nach der ersten Erleichterung des Lösens, genauso wie vor der Behandlung oder sogar schlechter. Dieses Phänomen kann sich auch in emotionalter Überflutung und/oder Retraumatisierungen zeigen.  In der ganzheitlichen Körperarbeit berücksichtige ich daher nicht nur die strukturelle, sondern auch die Ebene des Nervensystems und die neurobiologischen Prozesse, die dabei ablaufen.

 

Die Regulation des Nervensystems ist eine elementare Grundlage, um körperlich erlebte Sicherheit möglich zu machen. Erst damit wird tiefer Regeneration Raum gegeben. Und so kann auf sanfte Weise, ausgehend von einem stabilen und sicheren "Jetzt", nachhaltige Integration gefördert werden. Die Veränderung folgt.

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SOMATISCHES FORSCHEN

Der Weisheit des Körpers lauschen & Traumafolgen integrieren.

Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist der ganzheitliche Ansatz holistic bodywork nach Beaumart. Hier verbinden sich Elemente der Osteopathie, Thai-Massage und Traumatherapie. Theoretische Grundlagen bieten unter Anderem die Ausführungen von Peter Levine. Ein amerikanischer Biophysiker, Psychologe, Psychotraumatologe und Autor, der die Ployvagaltheorie und das immer bekannter werdernde Somatic Experiencing entwickelt hat. Ein körperbezogenes Modell zur Behandlung und Integration traumatischer Ereignisse.Neben der prozessorientierten Körperarbeit ist auch die Berücksichtigung entwicklungstraumatischer Zusammenhänge essentieller Bestandteil. Hierin können psycho-soziale und emotionale Aspekte aufgegriffen werden und in ihrer Ganzheit Teil des Prozesses sein.Die somatische Herangehensweise öffnet Türen, die auf rein kognitiver, sprachlicher Ebene nicht erreichbar sind. Durch die Miteinbeziehung von Körperempfindungen können tief verankerte Muster berührt und beispielsweise auch transgenerationale Spuren aufgegriffen werden.

Die Weisheit des Körpers kombiniert mit gezielt eingesetzten traumatherapeutischen Elementen kann eingefahrene Strukturen bewusst werden lassen & neue Perspektiven eröffnen.

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WIE LÄUFT EINE SESSION AB?

Eine bodywork session ist darauf ausgelegt einen möglichst sicheren Rahmen für deine individuellen Prozesse zu bilden. Daher sind alle Elemente als Angebote zu verstehen und sollen für dich da sein.

Wir starten mit einer ausführlichen Annamnese. Vorab bekommst du einen Annamnesebogen von mir zugesandt. So erhalte ich Informationen, die für meine weitere Arbeit wichtig sind und wir können uns in der session gemeinsam vertiefend deinem Anliegen widmen.

Im Verlauf werden wir immer wieder kleine Vereinbarungen treffen, um die Einheiten bestmöglich auf dich abzustimmen und im Konsent miteinander zu arbeiten.

Die session kann unter Anderem Massage-Elemente, Atemtechniken, Psycho-Edukation und Körperübungen enthalten.

Bei Fragen wende dich gern an mich. Ich berate dich unverbindlich!

Preise

- eine session enspricht ca. 7o min -

1:1 Kennenlernsession

1:1 session

Es ist mir ein Anliegen, meine Angebote möglichst leicht erreichbar zu machen. Daher stelle ich einige Termine auch zu gesonderten Konditionen bereit. Falls du also Interesse hast und in einer finzanziell schwierigen Situation bist - melde dich gern.
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